面對尿憋不住的困擾，男性可以採取多種應對措施。
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首先，建立規律的排尿習慣，避免長時間憋尿。其次，適度增加水分攝取，保持膀胱健康。此外，減少咖啡因及酒精等刺激性飲料的攝取，也能降低尿急的頻率。如果症狀持續不改善，建議尋求醫療協助，透過專業檢查找到根本原因，以便制定合適的治療方案。男性尿失禁的常見原因：健康教育
男性尿失禁的現象在年長男性中較為常見，通常與攝護腺肥大、尿道壓迫等因素有關。
當攝護腺腫大時，會影響正常的尿道功能，導致控制能力下降，最終出現尿失禁的情況。了解尿失禁的常見原因，有助於男性及早識別問題並尋求治療。定期的健康檢查及時採取行動，可以有效改善尿失禁的症狀，並提高生活品質。憋尿憋不住尿褲子：情況與對策
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