睪固酮不足如何補充
睪固酮不足可透過多種方式補充，包括睪固酮替代療法和生活習慣的調整。

男性荷爾蒙睪固酮

醫療上常見的補充方式有睪固酮凝膠、注射和口服藥物，這些都可以有效提升體內的睪固酮水平。此外，增加高蛋白、富含鋅及維生素D的飲食，如雞蛋、牛肉和深海魚類，結合規律的力量訓練，也有助於自然促進睪固酮的分泌。 睪固酮保健食品推薦